Жить в цифровом мире осознанно

Программы по цифровой грамотности, профилактике цифровой зависимости, безопасности в сети и осознанному использованию ИИ.

🤖

ИИ и нейросети в жизни

ChatGPT, автоматизация, ИИ-грамотность. Как использовать нейросети без вреда.

🛡

Цифровая безопасность

Защита личных данных, пароли, фишинг, мошенничество в интернете.

⏱

Цифровой детокс и баланс

Профилактика зависимости от гаджетов. Осознанное использование соцсетей.

Программы обучения

Курсы по цифровому благополучию

Сертификат · 3 нед.

ИИ и цифровое благополучие

ChatGPT, нейросети, цифровая гигиена. Как работать с ИИ без вреда для здоровья и эффективности.

от 8 000 ₽

ДПО · Повышение квалификации

Цифровые компетенции специалиста

Excel, облачные сервисы, электронный документооборот, кибербезопасность для работы.

от 10 000 ₽

Корпоративная программа

Цифровое благополучие команды

Корпоративный тренинг. Профилактика выгорания, цифровой гигиены и продуктивности.

По запросу

Оставьте заявку — менеджер подберёт программу и расскажет о форматах обучения

Имя *

Телефон *

Программа

Я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности и 152-ФЗ

Отправляя заявку, вы подтверждаете согласие на обработку персональных данных

Цифровое благополучие

Отдельный проект МАР-Ко

Полный сайт с материалами, статьями, тестами и программами по цифровому благополучию. Обновляется регулярно.